Poomsae
Formes techniques
Le Poomsae est l'art des formes codifiées du Taekwondo. Chaque Poomsae est une séquence précise de techniques d'attaque et de défense exécutées seul, représentant un combat contre des adversaires imaginaires venant de différentes directions.
Il existe 17 Poomsae officiels reconnus par World Taekwondo : 8 Taegeuk (débutants à ceinture noire), et 9 Poomsae supérieurs pour les Dan (ceintures noires). Chaque forme porte un nom symbolique et suit un diagramme spécifique au sol.
Les compétitions de Poomsae évaluent la précision technique, la puissance, l'équilibre, le rythme et l'expression. C'est une discipline qui demande une grande maîtrise corporelle et une concentration absolue. Depuis 2006, le Poomsae est officiellement intégré aux championnats du monde.
Règles et format
- Notation sur 10 points: 4 points pour la précision, 6 pour la présentation
- Déductions pour erreurs techniques, déséquilibres ou oublis
- Compétitions individuelles, par paires et en équipe
- Catégories reconnues, freestyle et para-poomsae